Masque LED vu à la Star Academy : est-ce de la luminothérapie ?

Masque LED vu à la Star Academy : est-ce vraiment de la luminothérapie ? Mis à jour : 10 janvier 2026 Vous avez peut-être vu passer des masques LED (portés sur le visage) dans l’émission Star Academy, et le mot “luminothérapie” est vite arrivé dans les discussions. Sauf qu’il y a un point important : […]

Luminothérapie : comment l’intégrer à votre routine du matin à la maison

Luminothérapie : une routine du matin simple à la maison Vous hésitez à acheter une lampe de luminothérapie parce que vous avez peur de ne pas l’utiliser… et qu’elle finisse au placard ? C’est une crainte très fréquente, et elle est tout à fait logique : une lampe qui reste éteinte, même 10 000 lux […]