Luminothérapie : comment l’intégrer à votre routine du matin à la maison

Luminothérapie : une routine du matin simple à la maison Vous hésitez à acheter une lampe de luminothérapie parce que vous avez peur de ne pas l’utiliser… et qu’elle finisse au placard ? C’est une crainte très fréquente, et elle est tout à fait logique : une lampe qui reste éteinte, même 10 000 lux […]